L-arginina se numără printre suplimentele alimentare populare pentru administrare înainte de antrenament. Produsul se distinge prin următoarele caracteristici:
- 100% L-arginină pură - fără agenți de umplutură, aditivi și aromă.
- Formă de aminoacid liber - se asimilează direct.
- 6 g per porție - aport concentrat într-o singură lingură de măsurare.
- Precursor al oxidului nitric - materia primă din care organismul produce NO.
- Susținere a fluxului sanguin și a pompei musculare în timpul antrenamentului.
- 100 de porții per ambalaj - peste 3 luni în cazul administrării o dată pe zi.
DOZA RECOMANDATĂ
1 porție (6 g), administrată cu apă - opțional într-un shake cu conținut ridicat de carbohidrați, cu aproximativ 30 de minute înainte de antrenament.
Ce este L-arginina și pentru ce se folosește?
L-arginina este un aminoacid condiționat esențial (semiesențial) - în cazul unui efort mai mare, organismul poate avea nevoie de mai mult decât produce singur. Este cunoscută în special ca precursor al oxidului nitric (NO) - un compus care dilată vasele de sânge. În acest produs, L-arginina se află în formă de aminoacid liber și este singurul ingredient.
Ca aminoacid, L-arginina participă la diferite procese din organism - printre care sinteza proteinelor și a colagenului, precum și funcția imunitară. În context sportiv, se folosește în principal datorită rolului său în producerea oxidului nitric - pentru susținerea fluxului sanguin și a pompei musculare înainte și în timpul antrenamentului.
Cum acționează L-arginina?
După administrare, organismul folosește L-arginina ca materie primă pentru sinteza oxidului nitric. NO participă la dilatarea vaselor de sânge, ceea ce îmbunătățește fluxul sanguin către mușchii care lucrează.
Un flux sanguin mai bun înseamnă mai mult oxigen și mai mulți nutrienți către mușchi în timpul efortului, precum și senzația caracteristică de «pompă». De aceea, L-arginina se administrează adesea înaintea seriilor de intensitate ridicată.
Spre deosebire de citrulină, care se transformă mai întâi în arginină în organism, L-arginina acționează direct. Mulți combină cei doi aminoacizi pentru un efect mai pronunțat asupra oxidului nitric.
Cui i se potrivește L-arginina?
Produsul se adresează persoanelor active care doresc o susținere a fluxului sanguin înainte și în timpul antrenamentului. Este potrivit pentru:
- Persoane care se antrenează în sala de fitness și în sporturile de forță, în căutarea unei pompe musculare mai bune.
- Oricine dorește susținere pentru fluxul sanguin și pentru rezistență în timpul efortului.
- Persoane care preferă ingrediente pure, fără aromă, în regimul lor dinainte de antrenament.
Cu ce pot combina L-arginina?
Fiind fără aromă, L-Arginine se amestecă ușor cu alte produse în shake-ul dinainte de antrenament:
• Cluster Dextrin sau alt carbohidrat rapid - pentru un efect intensificat asupra oxidului nitric.
• Creatină - pentru forță și pompă sporite.
• EAA / BCAA - pentru o acoperire completă înainte de antrenament.
Depozitare
Păstrați într-un loc uscat și răcoros, între 5 °C și 30 °C, ferit de lumina directă a soarelui și de umiditate. A se consuma în termen de 6 luni de la deschidere.
Alergii și efecte secundare
Ingrediente: 100% L-arginină, fără alergeni adăugați. Fabricat într-o unitate care procesează lapte, soia, ouă și nuci.
L-arginina este de obicei bine tolerată. La doze mai mari, unele persoane raportează un ușor disconfort gastrointestinal. În caz de sarcină, alăptare, administrare de medicamente (de exemplu pentru tensiunea arterială) sau afecțiuni cronice, consultați medicul. Nu depășiți doza recomandată; suplimentul alimentar nu înlocuiește o alimentație variată și un stil de viață sănătos. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
